Reisen ohne Durchfall!

Durchfall auf Reisen kann verschiedenste Auslöser haben, z. B. übermässiger Genuss von Alkohol oder fettige und stark gewürzte Speisen. Die wahrscheinlichste Ursache ist der Kontakt mit verunreinigtem Essen oder Wasser sowie die Bekanntschaft mit neuen Arten von Bakterien.

Tipps zur Vorbeugung

• Trinken Sie kein Leitungswasser und putzen Sie auch Ihre Zähne nicht damit.
• Vermeiden Sie Eiswürfel, die mit Leitungswasser hergestellt wurden.
• Waschen Sie vor dem Essen gründlich Ihre Hände.
• Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die möglicherweise mit Leitungswasser gewaschen wurden, wie Obst (zur Sicherheit besser schälen), Salate und ungekochtes Gemüse sowie Eiscreme, Snacks von Strassenverkäufern, Schalentiere, rohe Meeresfrüchte, usw.
• Achten Sie möglichst immer darauf, dass übrig gebliebene Speisen abgedeckt oder im Kühlschrank aufbewahrt werden.